Я решила, что не буду пить кофе месяц!
Предполагала, что мне будет очень тяжело начать, но на удивление я не сорвалась в первый же день)). Можно сказать, что это произошло на третий день))))) , но это была необходимость.) Заранее оговорюсь, что есть исключение - если мне потребуется рано встать, то я себе позволю выпить чашку кофе, чтобы не мучаться.
За два дня я почувствовала результат такого эксперимента. Во-первых, я стала меньше нервничать и переживать. Чувствовать себя более спокойнее и уравновешенно. Даже если подкрадываються какие-то нехорошие мысли, они меня не триггиерят сильно. Во-вторых, я стала чувствовать сонливость где-то к 12 ночи, как для совы это очень круто))). И я намного легче стала засыпать.
Но есть и минус, пока что я весь день хожу сонная и не чувствую сил что-то делать, а если делаю, то медленно. Но я думаю, что это временно. Так как режим дня у меня до сих пор не налажен.
Где-то к середине эксперимента, я напишу как я чувствую себя после более длительного срока.) ждите в общем))).