Всем привет! А я к вам вернулась с травмой руки((. После 4х недель занятий фитнесом у меня воспалился сустав руки (( поэтому три недели я не занимаюсь спортом и стараюсь меньше нагружать правую руку (плохо выходит правда). Я с большим трудом попала к врачу на поза прошлой неделе (!!!). Сказали делать компрессы, а я их делаю через раз, поэтому рука все еще иногда беспокоит и иииии...
Хочу еще сказать, что у меня сейчас идет жёсткий пересмотр всего того, что я делаю. Многие подметили, что я стараюсь впихнуть невпихуемое, это правда. Мне нужно все! Но на все нет времени и даже сил. Так что я подумываю, во-первых, как распределить нагрузку, во-вторых, все эти задания в основном рассчитаны на длительный период, короче говоря не понятно, когда желаемая цель будет достигнута, поэтому, мне нужно вводить цели, которые продвинут меня быстро к положительным изменениям.
И барабанная дробь. Я решила менять свою жизнь глобально, да. Буду преобразовывать себя как через внешнее так и через внутреннее (непонятно сказала, сейчас объясню). Все говорят, что жизнь меняется, только если меняешь себя изнутри. Я думаю, это тяжело сделать даже когда читаешь литературу по психологии. Поэтому я буду вводить маленькие привычки, с которыми у меня идет ассоциация с той жизнью, которую хочу прожить, и той идеальной я. Пока что это будут мелочи по типу пить воду каждый день, питаться здоровой пищей и т.п. Не могу сказать, что у меня с этим проблемы, но некоторые "провалы" есть. К примеру сегодня я опять долго не ела, утром выпила чашку кофе, а потом еще три... В общем, хочу больше заботиться о себе. Для этого нужно делать
Пока план пишу "старый":
To Do;
1. Отредактировать видео (сделать в понедельник!)
2. ☑ Доклеить обои
3. Купить Wi-Fi роутер
4. Снять обои в коридоре
5. Вынести старый туалет и раковину
6. Сделать генеральную уборку в квартире.
Goals:
1. Вернуться к фитнесу
2. 3 раза провести себе занятие вокалом; тренироваться петь песню Shallow
3. Английский:
- ☑ грамматика с книги EGiU и упражнения
- учить новые слова
4. ☑ Изучать Ableton
Хочу еще сказать, что у меня сейчас идет жёсткий пересмотр всего того, что я делаю. Многие подметили, что я стараюсь впихнуть невпихуемое, это правда. Мне нужно все! Но на все нет времени и даже сил. Так что я подумываю, во-первых, как распределить нагрузку, во-вторых, все эти задания в основном рассчитаны на длительный период, короче говоря не понятно, когда желаемая цель будет достигнута, поэтому, мне нужно вводить цели, которые продвинут меня быстро к положительным изменениям.
И барабанная дробь. Я решила менять свою жизнь глобально, да. Буду преобразовывать себя как через внешнее так и через внутреннее (непонятно сказала, сейчас объясню). Все говорят, что жизнь меняется, только если меняешь себя изнутри. Я думаю, это тяжело сделать даже когда читаешь литературу по психологии. Поэтому я буду вводить маленькие привычки, с которыми у меня идет ассоциация с той жизнью, которую хочу прожить, и той идеальной я. Пока что это будут мелочи по типу пить воду каждый день, питаться здоровой пищей и т.п. Не могу сказать, что у меня с этим проблемы, но некоторые "провалы" есть. К примеру сегодня я опять долго не ела, утром выпила чашку кофе, а потом еще три... В общем, хочу больше заботиться о себе. Для этого нужно делать
Пока план пишу "старый":
To Do;
1. Отредактировать видео (сделать в понедельник!)
2. ☑ Доклеить обои
3. Купить Wi-Fi роутер
4. Снять обои в коридоре
5. Вынести старый туалет и раковину
6. Сделать генеральную уборку в квартире.
Goals:
1. Вернуться к фитнесу
2. 3 раза провести себе занятие вокалом; тренироваться петь песню Shallow
3. Английский:
- ☑ грамматика с книги EGiU и упражнения
- учить новые слова
4. ☑ Изучать Ableton