Итоги недели:
Не могу сказать, что я довольна неделей, но полным провалом тоже не назову. Все плохо с режимом дня. Бессонница усугубилась, ложусь спать очень поздно, встаю в 12, поэтому без кофе приходится тяжело, кунжут ем порой вечером, а не утром как нужно. Но есть свои плюсы, несколько дней я продержалась без кофе, поэтому получалось есть кунжут вовремя. Так же соблюдала вечернюю зарядку и медитацию (хотя и тут были дни пропуска
).
Теперь об основном плане.
Я очень рада, что пошло дело с созданием муз группы. Думаю, тут важно не останавливаться. Вообще я не плохо начала эту неделю, и английский учила, и фитнесом занималась, и плана придерживалась. Скатилась со средины недели, потому что решила, что нужно не забывать выходить на улицу гулять. и здесь есть над чем работать. Главное, что я поняла свою слабую сторону в планировании. Мне нужно научится устанавливать четкие рамки для себя, и понимать, что мои планы требую жертв. На этой неделе жертвой могла бы быть хорошая погода и друзья. Можно было встретиться только с одним другом и все. И лучше чтобы это были выходные дни.
Сегодня был наглядный пример того, как чуть не сдалась ради прогулки. У меня опять была встреча, но очень короткая. Когда я стояла на остановке и ждала транспорта, мне позвонила подруга и предложила продлить нашу встречу, я сказала, что поеду домой, потому что хочу доделать некоторые вещи, но потом типа замялась и спросил куда бы она хотела пойти и сколько она еще свободна. Спасибо ей, она поняла, что я занята, поэтому мы все же решили встретиться в другой раз. Такого больше не должно быть. Нужно ставить ограничение и не для друзей, а для себя. Вот над этим я хочу поработать.
Вывод: нужно ставить четкие временные рамки для важных делать и соблюдать их выполнение.
Вот такой мой скромный план на эту неделю:
Главные задачи:
1.Найти сантехника и желательно на этой недели поменять туалет; нет смысла, потому что на следующей придет мой сантехник
2.Продолжать поиски музыкантов (или найти и закончить 
) продолжила, желающие есть
3. Найти на гугл мэп и выписать все караоке и ресторан с телефонами в моем районе этого я не сделала
4. C понедельника по пятницу выполнить план по изучению английского учила английский только со пн по ср
5. Выбрать песню для конкурса Голос страны (выбрать и тренировать) только набросок
Повторяющиеся:
1. Английский написано выше
2. Фитнес 4 раза/30 минут Получилось только два раза
3. Музыка
- Тренировать движения во время пения, записывать себя на видео,
- Тренировать вокал на тяжелой песне
- Играть на пиано 30-40 минут здесь полный провал
Второстепенные:
1. Снять видео для лэтсплей канала не решила тех. проблемы
Не могу сказать, что я довольна неделей, но полным провалом тоже не назову. Все плохо с режимом дня. Бессонница усугубилась, ложусь спать очень поздно, встаю в 12, поэтому без кофе приходится тяжело, кунжут ем порой вечером, а не утром как нужно. Но есть свои плюсы, несколько дней я продержалась без кофе, поэтому получалось есть кунжут вовремя. Так же соблюдала вечернюю зарядку и медитацию (хотя и тут были дни пропуска
).Теперь об основном плане.
Я очень рада, что пошло дело с созданием муз группы. Думаю, тут важно не останавливаться. Вообще я не плохо начала эту неделю, и английский учила, и фитнесом занималась, и плана придерживалась. Скатилась со средины недели, потому что решила, что нужно не забывать выходить на улицу гулять. и здесь есть над чем работать. Главное, что я поняла свою слабую сторону в планировании. Мне нужно научится устанавливать четкие рамки для себя, и понимать, что мои планы требую жертв. На этой неделе жертвой могла бы быть хорошая погода и друзья. Можно было встретиться только с одним другом и все. И лучше чтобы это были выходные дни.
Сегодня был наглядный пример того, как чуть не сдалась ради прогулки. У меня опять была встреча, но очень короткая. Когда я стояла на остановке и ждала транспорта, мне позвонила подруга и предложила продлить нашу встречу, я сказала, что поеду домой, потому что хочу доделать некоторые вещи, но потом типа замялась и спросил куда бы она хотела пойти и сколько она еще свободна. Спасибо ей, она поняла, что я занята, поэтому мы все же решили встретиться в другой раз. Такого больше не должно быть. Нужно ставить ограничение и не для друзей, а для себя. Вот над этим я хочу поработать.
Вывод: нужно ставить четкие временные рамки для важных делать и соблюдать их выполнение.
Вот такой мой скромный план на эту неделю:
Главные задачи:
1.
2.
)3. Найти на гугл мэп и выписать все караоке и ресторан с телефонами в моем районе этого я не сделала
4. C понедельника по пятницу выполнить план по изучению английского учила английский только со пн по ср
5. Выбрать песню для конкурса Голос страны (выбрать и тренировать) только набросок
Повторяющиеся:
1. Английский написано выше
2. Фитнес 4 раза/30 минут Получилось только два раза
3. Музыка
- Тренировать движения во время пения, записывать себя на видео,
- Тренировать вокал на тяжелой песне
- Играть на пиано 30-40 минут здесь полный провал
Второстепенные:
1. Снять видео для лэтсплей канала не решила тех. проблемы
30.09.2020 в 09:38
30.09.2020 в 16:38